影響女性一生最大的不是男人，而是女性本身的荷爾蒙，更年期時女性的荷爾蒙有劇烈的變化，身心可能有諸多不適，因此在婦產科醫師的評估下，利用各種可行的方式來治療女性的更年期症狀是絕對必要；但更重要的是，養成良好的運動習慣，培養個人興趣，讓自己的心胸開闊，以健康的態度來面對更年期的身心轉變。
