看到46歲的珍妮佛羅培茲、55歲的茱莉安摩爾、70歲的海倫米勒的性感與美麗
妳的反應是「我來不及了！」還是「哇！有意思！」
照本書的步驟做，過最新穎的健康生活，
做自己的荷爾蒙的主人，保證妳會更性感、更迷人。
歡迎第二青春期，繼續美麗四十年
青春其實跟身分證上的年月日沒有太大關係。
青春關乎的是心境，是對健康、體態、活力的感受，
還有對生活的解讀、與他人互動的態度。
不論將步入更年期、正值更年期，或已過更年期，
妳都擁有再一次年輕的機會。
平衡荷爾蒙是維持青春的關鍵
透過睡眠、飲食、運動、減壓、營養素來逆轉身體上的變化，
甚至改變坐姿、站姿、思考模式，就會有立即的影響。你可以：
▶12、16小時隔夜斷食，不知不覺就瘦下來
▶你幾歲，自己決定，態度是增加快樂荷爾蒙的祕訣
▶喚醒睡眠荷爾蒙，享瘦窈窕
▶啟動抗發炎的生活與飲食
▶「性」趣激發荷爾蒙，穿回小一號衣服
▶不時加點柑橘味，瞬間就逆齡