人生歷程就像四季，到了40～60歲，彷彿走進秋天。
身體機能大不如前、情緒多愁善感、荷爾蒙減少、性欲減退……
原因就來自於大腦前額葉的老化！

小孩轉變成大人的時期稱為「思春期」（青春期），而大人轉變成老人的時期就是「思秋期」。
思春期時，體內的性荷爾蒙泉湧而出，我們由中性分別變成男性和女性；
而思秋期時性荷爾蒙減少，我們便由男性和女性再次趨向中性化。
很多人在思春期時煩惱著將來要成為什麼樣的大人，急於確立自我認同；
思秋期也該思考如何成為有魅力的老人，否則等到身體及大腦都老化就來不及了。

本書介紹思秋期應有的身心保養，以及抗齡飲食的最新醫療資訊。
從醫學觀點提供實用對策，輕鬆改善更年期不適！
另外特別收錄知名作家林真理子與作者的對談，從兩性立場談論該怎麼度過思秋期。
從身體保健、心理調適、飲食建議到醫美療法，由內而外凍齡青春不怕老！

＊現在就來測驗你的情緒老化程度！
□最近很少主動邀朋友聚會
□性欲、好奇心大幅減退
□對於失敗耿耿於懷
□很難接受與自己不同的意見
□年輕人講話沒禮貌就會很生氣
□常常想「現在才開始太晚了」
□比起花錢享受，更想為老後存錢
□最近很少因感動而落淚
□很常對屬下與家人怒吼
□覺得創業是年輕人的事
□這半年都沒看電影
□跟另一半吵架很難消除怒氣
□對新東西很難引起興趣
□難以專心聽朋友的炫耀文
□這一個月都沒看書
□不懂最近的年輕人
□經常煩惱而睡不著覺
□變得愛哭
□很難想出創意
□覺得時尚或美食雜誌都跟自己無關
□這幾年都沒有自己規劃旅行
□變得懶惰
□覺得問別人事情很麻煩
□一旦討厭或喜歡一個人，就很難改變想法