按摩伸展+調養應對，生活自在好輕盈
營養師推薦菜單+中醫師藥膳方劑，由內而外美魔力
掌握生心理，疼愛自己多一點，更年期的妳好美！
女人的生命旅程猶如一朵花，從含苞待放、嬌豔欲滴到餘香迴蕩。隨著荷爾蒙的波動變化，導致生心理上許多不適；月經不規律、熱潮紅、盜汗、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿，以及情緒不穩、焦慮、多疑、失眠等。
壢新醫院的婦產科專業醫師團隊，結合藥劑科、營養科及中醫多重觀點，透過全方位的應對，降低更年期帶來的生理不適與心理壓力，讓女性朋友輕鬆面對更年期，展現自信笑容，美麗生活好自在。
本書特色
—認識更年期不嫌早，愛自己從今天開始—
◆我的更年期到了沒？測驗一下就知道
◆更年期應對好輕盈，按摩伸展、生活習慣不漏失
◆荷爾蒙流失別緊張！補充療法Q&A全解決
◆更年期建議飲食、推薦食譜讓妳吃出美魔力！
◆藥膳茶飲、中藥方劑，妳現在就該開始調養～