水果自然療法
最近人們服用維他命丸的風氣頗為興盛，維他命丸確實是對身體有益沒有錯，但是，感覺到使用維他命會有不放心之感而停用的人不是也越來越多了嗎？不管是維他命或鈣質，均是身體所必須要有的營養素，最好是由食物中來攝取，這樣對身體來說是件自然合理的事。
水果含有豐富的維他命自是無庸置疑，它還含有食物纖維及有機酸等等很多對身體有益的成分在內，特別是對多數維他命Ｃ不足的國人來說，水果是可以相當引以自豪的。
水果的益處，不僅色澤艷麗外，風味優美而且營養豐富；所含的多種物質，對維持人體正常的生理功能有著重要的作用，對調節營養、促進新陳代謝、增強體質、維持身體機能等都具有明顯的功效；可見合理的攝取水果，既能滿足日常生活的需要，又有預防的作用。
