藥補不如食補
「健康百寶箱」養生系列叢書共分補益、運動、起居、藥膳、康復、飲食、精神、美容、房事、氣功等十冊。凡事生活上所須知養生知識盡在其中、無一遺漏。這套書不但經過科學食症的檢驗，更重要的是，其對於身心疾病的預防、治療與保健，具有相當實用的價值，為家家必備的健康寶典。
常言道：藥補不如食補。所謂食補，就是通過調整飲食補養臟腑功能，促進疾病的康復。某些食物配合藥物，可以促進疾病的康復，這都可稱為食養，也就是飲食養生的意思。若應用食物治療疾病，則稱為食療或食治。
中國古代之飲食養生源遠流長，累積了極為豐富的方法內容飲食具有延年益壽、抗衰防老的作用，透過飲食或藥膳的調養，可使人體內部系統功能協調平衡，進而達到健康長壽的目的。
古人云：民以食為天，在人類所面臨的一切問題中，沒有什麼比飲食更重要、更令人關注的了。本書分門別類，闡述各種日常食物的功效，透過詳細的說明與分析，讓讀者 藉由日常飲食，就能輕鬆的達到健康的要求，進而擁有均衡發展的身心。
作者簡介
本書由作者羅晶、夏毅、張莉等三人著作。
由陳淑珍醫師編審，她曾任國立中國醫藥研究所研究員、台南市立醫院中醫部醫師，現任永生中醫醫院院長。專攻肝病、肝癌、腫瘤、尿毒，為國內少數理論與臨床兼具的中醫師，其醫術精湛，深受好評與信賴。
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