滋陰補陽
一年四季的春夏秋冬,由於節氣的不同,冷熱乾濕的狀態不一,飲食對人體的影響也不盡相同。
以春季來說,萬物由休眠的狀態復甦,恰有如小兒一般,最適合於溫和而補身的飲食,最忌大補特補。到了夏季,烈陽高照,溽暑難當,人人揮汗如雨。在這種最消耗體力的季節裏,最宜進食涼補的東西,以避免溽暑和邪氣侵身。
秋季是收穫的季節,天氣逐漸轉為涼爽。萬物經過暑氣的摧殘後,已經顯露出疲憊之態,萬物之靈的人類亦復如此。為了消除夏日殘留的疲勞,以及儲備寒冬的冷氣侵襲,宜溫補,尤其更要強化心肺等的機能,以養成不畏寒氣的體質。
一年下季的補法稍有不同,男與女的補法也稍有迥異之處。男身為陽,女身為陰。陽強宜滋陰,陰強宜滋陽。本書就是基於這種理論編寫而成,它也是一本專門為男士們編寫的書,讀者不妨依照本書所敘述的方式滋補身體,如此的話,就不難一年四季保平安,達到延年益壽的目的。
作者簡介
賴秀珍
追求純真自然感受,懂得營造生活樂趣的女子,年齡不詳,擁有O型人的坦率、開朗以及牡羊座創新、積極的個性。愛好大自然的所有風花雪月、有情草木。