藥補不如食補。
人參、冬蟲夏草、靈芝等名貴藥材的功效，相信許多讀者都明瞭，但一些價格廉宜、看似平凡的材料，如花椒、百花等，亦有溫補、滋潤的功效。
只要按照個人體質所需，撰擇合適的食療方法來調養身體，便可有病治病、無病補身。體魄強健了，自然不怕病魔入侵。
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