第一篇 使用精油新觀念
什麼是精油
使用精油有什麼好處
精油愈貴愈好嗎
任何人都適合使用精油嗎
精油可以天天使用嗎
不同產地的精油有差別嗎
精油和香水有什麼不同
如何分辨精油的純度
精油的製造方式會影響品質嗎
對精油一竅不通如何購買
第二篇 聰明選購精油
從外觀挑選精油
從香氣辨別精油的好壞（或是辨別精油好壞的方法）
精油的包裝方式
看懂精油包裝標示
購買精油的地點
購買精油可能遇到的問題
精油的價格
第三篇 單方精油
約介紹30種
第四篇 複方精油
依照療效介紹
第五篇 介紹各種基礎油
什麼是基礎油（媒介油）
基礎油的種類
基礎油的使用方法
第六篇 正確使用精油
精油的使用注意事項
薰香
按摩
泡澡
其他使用方法
如何保存精油
第七篇 活用精油
精油的變化用法
精油應用於日常生活
精油相關產品