南瓜、西瓜是我們經常食用的蔬果，一般人似乎並不瞭解它們的營養價值與健康療效；南瓜除了富含氨基酸和維生素外，其種子更是大量含有鋅，鋅能讓男人充滿活力且強精壯陽，另可降低罹患攝護腺癌等疾病的機率；西瓜自古以來即被視為解熱消渴、療治暑熱病的特效藥，現更發現，濃縮後的西瓜煮汁也具有對治某些成人病的效果
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