本書提供100則
讓你簡單吃出健康的秘方，
只要你吃對東西，即使只是日常食材，
也能讓你在享受美食中
袪病延年，百病不侵
懂得吃菜，就不用吃藥──飲食與五臟的關係、醫食同源為「飲食療法」的基礎。「醋牛蒡」的驚人功效──消除蛋白尿、使血糖值恢復正常、治療面皰以及皮膚搔癢。
「醋大蒜」也可以輕鬆治百病──緩解坐骨神經痛的症狀、對頑強的香港腳很有效、能增進視力，使血壓正常。
可以治病的「檸檬汁」──消除黑斑、減輕更年期所帶來的不適、一星期吃一次檸檬的減肥法。
簡單吃出健康的簡單秘方──活用植物油的健康食譜、吃肉也需要智慧、山藥湯與糖尿病。
讓你簡單吃出健康的秘方，
只要你吃對東西，即使只是日常食材，
也能讓你在享受美食中
袪病延年，百病不侵
懂得吃菜，就不用吃藥──飲食與五臟的關係、醫食同源為「飲食療法」的基礎。「醋牛蒡」的驚人功效──消除蛋白尿、使血糖值恢復正常、治療面皰以及皮膚搔癢。
「醋大蒜」也可以輕鬆治百病──緩解坐骨神經痛的症狀、對頑強的香港腳很有效、能增進視力，使血壓正常。
可以治病的「檸檬汁」──消除黑斑、減輕更年期所帶來的不適、一星期吃一次檸檬的減肥法。
簡單吃出健康的簡單秘方──活用植物油的健康食譜、吃肉也需要智慧、山藥湯與糖尿病。