書中介紹了可在家中進行的8天療養法。對於清洗、保養腸道，都給予可以依賴的幫助和詳盡的指導。 防止疾病、提高健康狀況，這兩個問題是現代人最為關切的，希望大家都能透過本書的方法實行，從而獲得健康、無負擔的身心！
