蕃紅花能凝神定氣，改善失眠、記憶與學習障礙，提高自律神經作用，另外對於頭痛、虛冷症、女性生理不順也有療效；各種松葉藥飲能提高免疫力，順暢血液循環，防止老化，消除風濕痛、神經痛；常喝黑醋可滋補強身、增強體力、促進新陳代謝、減少疲勞感。
書中除介紹此三種簡易食材的做法外，也提供眾多治療實例供讀者參考。
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