同樣年紀的人，為何有人看起來神采奕奕，有人看來卻疲憊不堪？到底保持青春的秘訣是什麼？本書作者告訴您遠離疾病、延緩老化的飲食妙方。在本書中，他一 一列舉可以讓細胞保持年輕，延緩身體、頭腦老化，並預防和改善老年病的食品，讓您可以在日常生活中，輕輕鬆鬆的享有健康與活力。
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