男人踏進了中年,身體也開始走下坡:頭髮愈來愈稀疏、啤酒肚愈來愈大、肌肉逐漸鬆弛、性生活也變得乏味,還有些人經常失眠、頭痛、腰痠背痛,嚴重的甚至患上慢性病及癌症等等。其實人到了中年,生理機能原本就會漸漸退化,但導致生病或提早老化的原因,最主要是不正常的飲食及超時的工作,只要在三餐及生活作息上多用點心,就可輕鬆跨越「中年危機」的漩渦,找回年輕時的活力與自信。
為了幫助男性們化危機為轉機,本書貼心規劃出「紓壓抗老,擁有年輕體態」、「增加抵抗力,遠離文明病」、「維持雄風,使性功能長壽不老」三個主題,針對中年男人幾乎都會遇到的身心狀況,提供了中西醫學與生活上的保健資訊,並且以營養學的理論做基礎,將對家中成熟男人有益的天然食材搭配中藥材,設計成簡單易做的保健湯飲。
同時還考慮到不讓先生或爸爸在與家人吃飯時有被隔離的感覺,而將食譜設計為單人份的健康湯品,可搭配餐桌上共享的菜餚食用,方便全家一起用餐;另外更提供平時即可飲用的茶飲,讓媽媽與太太為親愛的男人輕鬆保養身體。
現在起,請跟著書中全方位的生活與飲食指南,慢慢調整平時疏忽的健康,一碗湯飲,關心與幸福全在裡面,只要花上極短的料理時間,就能為男人的健康加分,如果能搭配著規律的生活作息和適量的運動,不但可以重拾青春健康,壓力引起的情緒問題、禿頭、鮪魚肚、慢性病、癌症等也都會遠走高飛,和男人們說拜拜!
為了幫助男性們化危機為轉機,本書貼心規劃出「紓壓抗老,擁有年輕體態」、「增加抵抗力,遠離文明病」、「維持雄風,使性功能長壽不老」三個主題,針對中年男人幾乎都會遇到的身心狀況,提供了中西醫學與生活上的保健資訊,並且以營養學的理論做基礎,將對家中成熟男人有益的天然食材搭配中藥材,設計成簡單易做的保健湯飲。
同時還考慮到不讓先生或爸爸在與家人吃飯時有被隔離的感覺,而將食譜設計為單人份的健康湯品,可搭配餐桌上共享的菜餚食用,方便全家一起用餐;另外更提供平時即可飲用的茶飲,讓媽媽與太太為親愛的男人輕鬆保養身體。
現在起,請跟著書中全方位的生活與飲食指南,慢慢調整平時疏忽的健康,一碗湯飲,關心與幸福全在裡面,只要花上極短的料理時間,就能為男人的健康加分,如果能搭配著規律的生活作息和適量的運動,不但可以重拾青春健康,壓力引起的情緒問題、禿頭、鮪魚肚、慢性病、癌症等也都會遠走高飛,和男人們說拜拜!