要做自己的醫生其實不難，只要透過一些簡單的方法，就能達到我們想要的健康。
安．威格莫爾女士教我們使用簡單的按摩來治療充血、改善循環，粉碎身體無用的脂肪組織；告訴我們使用飲食的方法，治好氣喘、關節炎、癌症、糖尿病等疑難雜症。書中提供了幾個好學、易做的運動，輔助我們強化臟器、雕塑好身材；也提到顏色療法，教導我們藉色彩中的能量，治癒循環不良、傷風、發炎、癱瘓、失眠、頭痛、癡呆症等惱人的疾病。
讀完本書後，你一定會發現，要達成健康的目標其實不難，每個人都能做自己的醫生
安．威格莫爾女士教我們使用簡單的按摩來治療充血、改善循環，粉碎身體無用的脂肪組織；告訴我們使用飲食的方法，治好氣喘、關節炎、癌症、糖尿病等疑難雜症。書中提供了幾個好學、易做的運動，輔助我們強化臟器、雕塑好身材；也提到顏色療法，教導我們藉色彩中的能量，治癒循環不良、傷風、發炎、癱瘓、失眠、頭痛、癡呆症等惱人的疾病。
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