自然療法在歐美行之有年，近年來在台灣也蔚為風潮，成為都會人士追求、熱愛的一種保健風尚。在本書中，介紹了許多大家耳熟能詳的藥草，多是一般花草茶店可以買到的材料，雖然並非是正統醫療用藥，卻是民間千百年來廣為流傳的經驗藥方，不僅能扭轉心理負面能量，也能降低壓力、增強免疫力等，具有調節生理與心理狀況的多樣功能、效果靈驗。本書作者旅居巴黎多年，對於各種花草療法與相關領域均多所鑽研，全書從現代人最關心的壓力問題切入，介紹促進身心平衡的藥草療法對人體的療效與功用，再進一步介紹各種常見花草茶與精油的特色與療效，最後並提供針對各種健康困擾與問題所設計的精油療法，引領讀者深入領略花藥、草藥和精油神秘而自然的療癒能量，並進而加以利用、促進身心靈健康。
