常見病預防與治療的最佳讀本!!
蔬果可以說是上天賜給人們的美好禮物，不同的有不同的營養價值，透過食物本身的營養與特性，能夠治癒人體各種疾病，因此蔬果可說是最好的天然醫藥。
如果能夠不過度依賴藥物，運用蔬果的天然營養特質，來幫助我們保健與治療身體，則能幫助我們避免過度的藥物堆積，有效幫助我們長足的預防各種慢性病的發生。
在日常生活中，過度的壓力與工作勞務是否造成您的生理疼痛？過度的繁忙步調是否造成您精神上與生理上的負面影響？
隨著生活節奏的加快，工作壓力繁重，隨之而來的是更多的現代病如失眠、便秘、厭食或消化不良，長期伏案工作者則有頭痛、眼睛疲勞或是容易疲憊的症狀，嚴重者則有高血壓與心臟病等文明病症。
小病痛稱不上是病症，然而，若任由自己的病痛日積月累的堆積卻置之不理，總有一天會對身體造成傷害。
本書將透過蔬果食療方式，幫助您解除與治療上述的生活病症，針對各種疾病的根源，列出各種食物的醫治方法，從各種慢性病的保養與維護，到慢性病發作時的治療，您都可以運用食物找到相應的治療之道。
還有生活中我們經常遇到的小病困擾，包含各種頭痛、便秘、胃腸不消化、宿醉等症狀，還有女性經常遇到的生理症狀，都是各種疾病發生的前兆，在還沒有釀成大病之前，您可以善用各種蔬果食物的治療解方，幫助找到治療舒緩的方式，避免造成慢性病的發生。
幸福是人人追求的夢想，也是人人可以追求的生活，在此提供幸福的思考與幸福的方式，適合所有尋求快樂人生的你我。只要你用心去打造、經營，幸福就在不遠處！
本書特色
蔬果怎麼吃，才健康?
全方位【預防與治療】的全家健康指南!!
這本書除了介紹吃蔬果來預防與治療各種病痛外，也針對不同的症狀，提供各種食物以外的輔助治療方法，如【按摩、運動、體操、生活習慣調整、泡浴、SPA】等有效的方式，來幫助我們預防與消除身體的不適與病痛。
您將會驚訝地發現，簡單地吃蔬果，這邊扭一扭、動一動，這些食療與自療方法看似簡單，卻能深入且有效地幫助我們改變體質、增強免疫、消除病痛。
對於一些慢性患者來說，長期服用藥物，無疑地對身體是最大的摧殘，如果能以改善體質的自然療法與食物療法一起搭配，長期下來，就能幫助身體改善健康狀況，減少藥物對身體的傷害。
對於一些健康的人來說，預防重於治療，明日的健康，今天就先準備好，而就算有小病、小痛，只要能夠及時解決，就不會有重大疾病的產生。
蔬果可以說是上天賜給人們的美好禮物，不同的有不同的營養價值，透過食物本身的營養與特性，能夠治癒人體各種疾病，因此蔬果可說是最好的天然醫藥。
如果能夠不過度依賴藥物，運用蔬果的天然營養特質，來幫助我們保健與治療身體，則能幫助我們避免過度的藥物堆積，有效幫助我們長足的預防各種慢性病的發生。
在日常生活中，過度的壓力與工作勞務是否造成您的生理疼痛？過度的繁忙步調是否造成您精神上與生理上的負面影響？
隨著生活節奏的加快，工作壓力繁重，隨之而來的是更多的現代病如失眠、便秘、厭食或消化不良，長期伏案工作者則有頭痛、眼睛疲勞或是容易疲憊的症狀，嚴重者則有高血壓與心臟病等文明病症。
小病痛稱不上是病症，然而，若任由自己的病痛日積月累的堆積卻置之不理，總有一天會對身體造成傷害。
本書將透過蔬果食療方式，幫助您解除與治療上述的生活病症，針對各種疾病的根源，列出各種食物的醫治方法，從各種慢性病的保養與維護，到慢性病發作時的治療，您都可以運用食物找到相應的治療之道。
還有生活中我們經常遇到的小病困擾，包含各種頭痛、便秘、胃腸不消化、宿醉等症狀，還有女性經常遇到的生理症狀，都是各種疾病發生的前兆，在還沒有釀成大病之前，您可以善用各種蔬果食物的治療解方，幫助找到治療舒緩的方式，避免造成慢性病的發生。
幸福是人人追求的夢想，也是人人可以追求的生活，在此提供幸福的思考與幸福的方式，適合所有尋求快樂人生的你我。只要你用心去打造、經營，幸福就在不遠處！
本書特色
蔬果怎麼吃，才健康?
全方位【預防與治療】的全家健康指南!!
這本書除了介紹吃蔬果來預防與治療各種病痛外，也針對不同的症狀，提供各種食物以外的輔助治療方法，如【按摩、運動、體操、生活習慣調整、泡浴、SPA】等有效的方式，來幫助我們預防與消除身體的不適與病痛。
您將會驚訝地發現，簡單地吃蔬果，這邊扭一扭、動一動，這些食療與自療方法看似簡單，卻能深入且有效地幫助我們改變體質、增強免疫、消除病痛。
對於一些慢性患者來說，長期服用藥物，無疑地對身體是最大的摧殘，如果能以改善體質的自然療法與食物療法一起搭配，長期下來，就能幫助身體改善健康狀況，減少藥物對身體的傷害。
對於一些健康的人來說，預防重於治療，明日的健康，今天就先準備好，而就算有小病、小痛，只要能夠及時解決，就不會有重大疾病的產生。