「輾轉難眠」、「白天嗜睡」、「頭暈腦頓」……所有困擾全部搞定！
．壓力過大而無法入睡
．焦慮不安而夜不成眠
．出差在外而睡不安穩
．手腳冰冷而難以成眠
．習慣熬夜而夜夜難以入睡
．鼾聲如雷、夜晚盜汗
．放鬆心情睡個好覺的臥室環境，需具備哪些條件
．枕頭及寢具的選擇方式……
本書將介紹許許多多「沉睡」的秘訣與方法！
本書特色
★最強、最快、最簡單的「入睡能力」增強法。
★喚醒潛意識裡最理想的熟睡記憶！
★掌握最佳的「睡眠品質」，愉悅、舒暢地迎接嶄新的一天！
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