《老得很健康》是聞名全美的安德魯醫生最新力作！
一直以來，安德魯醫生致力於綜觀身心靈三方面的醫療方式，並因此創設整合醫療計畫。整合醫療是以療癒為中心，完整考慮全人（身、心、靈）以及生活形態各面向的需求的醫療方法。安德魯先生認為，人要能越活越健康，不能單靠打針吃藥這種消極的侵入式醫療，而是需要一套健全完整的身心靈保健計畫，唯有如此才能擁有真正的健康。
《老得很健康》承繼了這個理念，並詳細說明了該如何實踐身心靈健康的方法。本書分為兩編，第一編先點出不可避免的「老化」問題，每個生命都無可避免地要面對衰老及死亡，安德魯醫生用輕鬆、富科學性的口吻，解讀那些人類的妄想與迷思，如「長生不老」、「青春之泉」等，更詳細解析了「人為何會變老」，當人體逐漸衰老時，身體裡到底出了哪些問題。第二編則是針對身、心、靈三個方面的最佳建議。身體篇包括了抗發炎飲食法、身體檢測、睡眠、運動，以及對市面上各種保健營養品的分析和建議等（詳細內容請參見附錄中的每章簡介）。心理篇則是從壓力、情緒、記憶力等著手，近年來憂鬱症患者人數直線上升，所謂的心理疾病已不再是找個人聊聊便可解決的了，心理不舒服不快樂，也容易導致身體跟著出問題，是維持整體健康中相當重要的一環。最後的靈性篇最少被提及，但重要性絕不亞於上述兩者。在某些時刻，我們或許會這樣問自己：「我到底是為了什麼？」「我到底所謂何來？」，人在回答了這些問題之後，才會得到真正的充實與滿足，這也正是提升個人靈性的重要性所在。
一直以來，安德魯醫生致力於綜觀身心靈三方面的醫療方式，並因此創設整合醫療計畫。整合醫療是以療癒為中心，完整考慮全人（身、心、靈）以及生活形態各面向的需求的醫療方法。安德魯先生認為，人要能越活越健康，不能單靠打針吃藥這種消極的侵入式醫療，而是需要一套健全完整的身心靈保健計畫，唯有如此才能擁有真正的健康。
《老得很健康》承繼了這個理念，並詳細說明了該如何實踐身心靈健康的方法。本書分為兩編，第一編先點出不可避免的「老化」問題，每個生命都無可避免地要面對衰老及死亡，安德魯醫生用輕鬆、富科學性的口吻，解讀那些人類的妄想與迷思，如「長生不老」、「青春之泉」等，更詳細解析了「人為何會變老」，當人體逐漸衰老時，身體裡到底出了哪些問題。第二編則是針對身、心、靈三個方面的最佳建議。身體篇包括了抗發炎飲食法、身體檢測、睡眠、運動，以及對市面上各種保健營養品的分析和建議等（詳細內容請參見附錄中的每章簡介）。心理篇則是從壓力、情緒、記憶力等著手，近年來憂鬱症患者人數直線上升，所謂的心理疾病已不再是找個人聊聊便可解決的了，心理不舒服不快樂，也容易導致身體跟著出問題，是維持整體健康中相當重要的一環。最後的靈性篇最少被提及，但重要性絕不亞於上述兩者。在某些時刻，我們或許會這樣問自己：「我到底是為了什麼？」「我到底所謂何來？」，人在回答了這些問題之後，才會得到真正的充實與滿足，這也正是提升個人靈性的重要性所在。