只要吃得對，疾病自然不上身！
預防勝於治療，有很多的疾病，其實是不合理的飲食方式所造成的；
食補好過藥效，瞭解每種病症在飲食上「潛規則」，就能有效杜絕疾病的滋長！
只要吃得對、吃得巧，透過一些常見的料理，你也可以拒病痛於千里之外，守護自己和全家人的健康。
了解能預防各種疾病的飲食方案，你就能「吃」出健康的一片天！
本書特色
※100種健康料理，每道均富含對抗疾病所需營養素，讓你吃得健康、體魄強健、跟疾病說Bye~Bye！
※針對各種病症提列需補充營養之料理，讓您直接對症用補，強健體魄。
預防勝於治療，有很多的疾病，其實是不合理的飲食方式所造成的；
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只要吃得對、吃得巧，透過一些常見的料理，你也可以拒病痛於千里之外，守護自己和全家人的健康。
了解能預防各種疾病的飲食方案，你就能「吃」出健康的一片天！
本書特色
※100種健康料理，每道均富含對抗疾病所需營養素，讓你吃得健康、體魄強健、跟疾病說Bye~Bye！
※針對各種病症提列需補充營養之料理，讓您直接對症用補，強健體魄。