由國際知名的芳香療法大師丹尼爾‧費絲緹
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《全新修訂版》
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國際知名芳療師◆法國知名臨床芳香療法書籍暢銷作家
丹尼爾‧費絲緹 最經典最暢銷的芳香療法著作
芳香療法應用百科《全新修訂版》
丹尼爾‧費絲緹Danièle Festy多年來一直熱衷於研究芳香療法、草藥療法及順勢療法的合格藥劑師。同時也是多本芳香療法著作等知名暢銷書的作者。本書集結她多年的專業經驗,將芳香療法的益處分享給您。不僅為您的健康、美容需求、居家生活把關,更為您打造美味廚房!滴滴珍貴的精油,為您帶來最完整也最實用的介紹!
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什麼是芳香療法?
芳療法是透過精油來治療的技術,這是一種“更高超的植物療法”,儘管人類從幾千年來就如此治病,“芳療法”一詞卻在1930年才出現,並没有如此之久!只要選擇適當的精油,並恰如其分(配量、劑量…)地將之運用,可以保證能很快、順利、没有危險地痊癒。
針對精油運用在美容和舒緩方面,我們比較會使用“芳療學”(aromatologie)一詞(logie就是學,學的意思即學科、知識,所以是精油知識)。當我們只對精油的味道感興趣時,也就是針對舒服的目的,而非治療,我們就會說芳療學。
何謂精油?
精油是萃取植物具揮發性的芳香分子,就是植物具體的香氣,一種真正高濃度的東西,它可以從植物不同的部位來萃取:葉子(例如:桉樹)、花(例如:洋甘菊)、莖皮(例如:肉桂皮)、木(例如:雪松)、柑橘類的果皮(例如:檸檬),或是其他的:種子、漿果、果實、球莖…您一定曾經和某些精油接觸過,例如,當您剝柳丁或橘子皮時,會感覺刺激,或刺痛眼睛,這就是精油!
精油的主要屬性是什麼?
精油是極能抗傳染、滅菌、抗病毒的,它們是唯一能取代抗生素的,在這方面,早已充分證明過它的效用,然而它的功效跨越的範疇還真的很廣:鎮痛、癒合傷口、止血、幫助消化,精油還能調節免疫力、荷爾蒙,清除囤積的油脂,或是強化血管…每種精油都有其用途,而且大部分的精油,都有多重功效!
精油是從植物那個部分萃取而來?
視精油的不同而有所不同,在萃取精油時,很少會用到整株植物,只有一或兩部分能提供所需要的油,例如,肉桂皮精油可能來自皮或葉子,而且萃取的精油不會有相同的屬性。
根據生產時所使用的部分,精油的命名會有所不同,例如,苦澀柑橘(苦橙樹),從葉子萃取的精油有點酸橙味(酸橙樹),花的是橙花油,皮的是苦橙樹,您比較清楚為什麼在有些書裡,當您讀到“使用柑橘精油”時,您真的無法從中得到建議了吧?
‧完全征服78種最具療效的精油
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本書將為您揭開芳香植物的神秘面紗,不僅為您的健康、美容需求、居家生活把關,更為您打造美味廚房!
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▋近80種精油特性解說
茶樹、薰衣草、洋甘菊、白珠樹、永久花、伊蘭伊蘭……等,深入了解個別特性。
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▋隨手急救妙方
超簡易精油自療法!不論是頭痛、消化不良還是令人喘不過氣的壓力都能自己輕鬆解決!
芳香療法是絕佳的常見症狀改善療法。成年人除了在職場上承受著無比的工作壓力,還需要面對家庭、車貸房貸、感情的問題等。所有這些情況都無可避免地把我們引導到:疲憊、衝擊與恐慌、瘀青、腫塊、傷口……也就是生命中會遇到的各種狀況。
此時,只需要備妥幾瓶精油,日常生活大部分會遇到的小毛病,都可以迎刃而解。頭痛、牙痛?發燒還是消化不良?便祕或腹瀉?精油只需要幾個小時,就可以搞定這些問題,有時甚至不用幾個小時(偏頭痛、消化不良)。有了精油,您就不需要一流鼻水或有點小病痛,就往診所醫院跑。只需要準備四、五瓶基本精油,這可安穩度過一個週末,即使突然牙痛(用丁香樹精油止痛)或流鼻血(用岩玫瑰止血),都不需要急著衝去最近的醫院報到。
為自己(及家人)明日的健康做好準備!
本書中的生活作息建議,加上一些配方及芳香療法,可以讓您保持身體健康,讓您這一生中,遇到身體不適,當下都知道可以採取的最佳處理方法。