風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？
研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善。
讓你不用手術、吃藥，即可恢復健康！

隨書附贈　軟木筋膜按摩系列三件組　5折優惠券（市價 2800元、特價1400元，限量500組）

新書上市 全省巡迴軟木筋膜按摩講座（憑書參加，詳情請洽橙實文化粉絲頁）
參加講座即贈送 「筋膜放鬆體驗課程（價值NT.500元）+ 軟木鞋墊（價值NT.380元）」

直搗深層激痛點，有效舒緩酸痛
風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？
研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善。
讓你不用手術、吃藥，即可恢復健康！

最天然的筋膜放鬆法
使用軟木球、滾棒、滾筒等軟木輔具
放鬆頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底，舒緩你的痠痛不適
每本書附有　４４個筋膜按摩海報　

本書特色

你是否感到越按摩越得不到放鬆?反而痠痛更加嚴重?
你知道全身8條筋膜線有何差別?如何按摩才能達到完全放鬆？
用錯輔具、按錯位置，都會讓你的筋膜沾黏更嚴重！

◇常見的痠痛疾病，一天只要10分鐘，都可以透過筋膜軟木球得到舒緩
◇適合不懂按摩、全身痠痛或曾經有運動傷害的你
◇全台物理治療師考證必備的筋膜按摩聖經
◇圖解步驟輕鬆易懂，不用花大錢去找罪受，在家就能自我放鬆

骨刺、關節痠痛、自主神經失調……等，透過筋膜放鬆可以達到95%改善效果。
預防運動傷害的全新熱身法，職業運動員必做的筋膜放鬆術，
能有效預防運動傷害及提升運動表現！

◇緩解>修復>自癒，漸進式讓你的全身恢復健康
◇不同輔具的全身筋膜按摩法、伸展操示範，改善你的痠痛不適
◇全世界風行的筋膜按摩術，世界公認最佳自癒療法
◇親膚性軟木輔具，深層按摩直捣激痛點，達到最佳放鬆狀態
◇見證人（孕婦、癌症患者、手術邊緣患者…等）真心推薦

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戴靖潔 前羽球國手／講師／國際羽球賽事球評