美容美髮秘訣大公開
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纖體秘密：
◎每日以三餐為限，不可偏重任一餐，盡量不吃點心。
◎瘦身進餐秘訣：先喝湯，再吃菜，然後再吃肉或飯。
◎不要編進食邊看書或報紙
◎減少進食油炸或甜食等高熱量食物。
◎身邊不存留零食
◎多喝開水多運動
作者簡介
楊寶玲
一九八七年香港小姐冠軍，八八年環球小姐第五名。是香港佳麗在國際選美比賽的最佳成績。先後演出多部電視劇及電影，並擔任多個廣告模特兒。九一年起投資珠寶生意，九五年起擔任香港新城電台ＤＪ，主持《人間愛美食》節目。著有《楊寶玲扮靚貼士》《楊寶玲 Keep Fit 貼士》
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