本書內容分成「四季美白」、「跟斑點Say bye! Bye!」兩大部分。是依照春夏秋冬四季的更迭,針對美白肌膚、預防斑點的各個技術及環節都有詳細的說明。每一季又針對保養及治療兩部分具體說明敷臉法、指壓法、茶飲療法、食療法果菜汁療法，以及中藥材和食材的應用方法。美人兒只要依照本書徹底執行，體驗美白帶來的愉悅感受。
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