在這個「愛美是權利，抗老是義務，帥哥美女滿街跑的時代」，你更沒有理由變老又變醜。
本書中告訴你該如何從頭到腳趁早發現老化先兆，例如：鼻子變長是因為老化的緣故？額頭開始變得凹凸不平就表示你已經開始老化了？肌膚表面的色素沉澱變得明顯就是衰老的象徵？教你利用正確的洗臉方式延緩老化速度，最省錢方便的保鮮膜＋果凍敷臉法保養肌膚，以及藉著簡易的臉部運動、臉部按摩、身體運動，提升肌力幫助肌膚恢復彈性。
對於希望以整形方式讓自己活得美麗而有自信的人，本書中也提供了最新的整形技術資訊和建議，讓讀者在進行整形手術前能對相關訊息有進一步的了解，以及在挑選整形醫療院所和整形醫師時，能在自己心中先有個評定的標準，如此才能更順利地達成變美的願望。