一、流行相貌介紹：挑一張適合的臉吧先簡短介紹台灣近年來的相貌流行趨勢，並描述其背後原因（例如哈日或哈韓的影響）。接下來便開始詳盡介紹與分析今年的身材與相貌流行趨勢。並列出各種身高、身形、臉蛋、髮型、服裝、顏色…等的最適組合（林志玲再甜美，都不能適用每一個人）
二、運動、節食與吃藥：慢工出細活最自然以瘦臉為主，瘦身為輔，與市面上多如牛毛的瘦身書做出一區隔。瘦臉部分：以何妤玟親身瘦臉經驗為例，介紹市面上的主力瘦臉產品，方法，以及口耳相傳，好用又不貴的偏方，並附加何妤玟臉部保養個人秘訣。瘦身部分：同樣也是以何妤玟本身的經驗出發，附加完整瘦身產品與方法。
三、打針與開刀：削足適履只為搏君一望人體的各種部位，從臉、胸、手、腰、腹、臀、腿、腳、皮…從價碼、手段、速度、代價…等一切「整形前」應該要事先知道的事，「整形中」該注意的事，以及「整形後」所需要的保養維護等。
二、運動、節食與吃藥：慢工出細活最自然以瘦臉為主，瘦身為輔，與市面上多如牛毛的瘦身書做出一區隔。瘦臉部分：以何妤玟親身瘦臉經驗為例，介紹市面上的主力瘦臉產品，方法，以及口耳相傳，好用又不貴的偏方，並附加何妤玟臉部保養個人秘訣。瘦身部分：同樣也是以何妤玟本身的經驗出發，附加完整瘦身產品與方法。
三、打針與開刀：削足適履只為搏君一望人體的各種部位，從臉、胸、手、腰、腹、臀、腿、腳、皮…從價碼、手段、速度、代價…等一切「整形前」應該要事先知道的事，「整形中」該注意的事，以及「整形後」所需要的保養維護等。