許多女生都有小腹突出的困擾，小腹形成有各種原因，可能是單純吃的多，也有可能是壓力太大、生產後遺症、新陳代謝變慢、生活習慣不佳、姿勢不良等，在本書將針對簡單的居家運動、芳香按摩以及營養調配提供讀者六十六招建議，來達成順利塑腹的效果。
大綱提要
PART1認識您的小腹
PART2塑腹運動 甩掉小肥肚
PART3經絡按摩 趕走小腹婆
PART4改變營養
大綱提要
PART1認識您的小腹
PART2塑腹運動 甩掉小肥肚
PART3經絡按摩 趕走小腹婆
PART4改變營養