從內而外的除皺妙方
每位女性都希望能保美麗平滑有光澤的肌膚，可是許多女性年紀輕輕，居然就發現自己的眼角有魚尾紋，或是在頸部出現了一圈又一圈鬆垮的肌肉，仔細一看，手上也出現了許多細紋，這都是由於保養不當以及長期壓力造成的結果。
皺紋是洩露歲月痕跡的罪魁禍首。皺紋的出現不僅與生活飲食有關，也與個人的體質、生活作息以及對於肌膚的護理保養方式有關係。
臉部、眼圈以及手部、頸部都是容易透露女性年齡的部位。若是保養得當，您也可以運用不多的金錢、少少的時間，保持這些部位的緊實、光滑，讓您的肌膚看起來永遠是那麼年輕。最重要的是要有一顆愛美的心，以及勤勞的精神，每天持之以恆地進行保養，一段時間之後，一定可以看到顯著而美好的成效。
本書將教導您透過許多簡單有效的方法，來幫助您達到除皺的目標，而且這些方法花費都不大，不必花大錢。首先要先了解自己的肌膚狀況，根據自己的肌膚型態，做好日常的基礎保養與護理，這是讓您在日常生活中免於皺紋產生的基本原則。
不論您是哪一種膚質，您都可以在本書中找到適合的保養防皺方法。本書並蒐羅四類五十道有利於除皺美膚的飲食食譜，您可以選擇美味可口的粥品、湯品、燉品以及飲品來滋補肌膚，趕走惱人的皺紋。
此外，您也可以運用本書教導的各種美容蒸臉法、敷臉法，以及各種有效的按摩除皺法，進行外敷的美容除皺練習。本書還將告訴您哪些食物是去皺除紋的明星食材，以及各種有利於除皺美顏的生活習慣和防皺的禁忌，這些都能是您貼心的叮嚀，提醒您在日常生活作息中一點一滴做好防皺工作，而在這些過程中，您生活的樂趣與美感也在不斷地豐富著。
恭喜您開始走上美好的美顏抗皺之旅。
本書特色
皺紋是女人美麗的大敵，擁有光滑緊緻的肌膚，人就年輕；
誰說美麗一定要付出昂貴的代價？一個月上一次護膚中心做臉，不如天天自己在日常生活中保養。美麗，其實是一種從內而外的生活態度，和分分秒秒的生活方式。
真正的道理總是最簡單的。不必迷信高科技或先進技術，自己動手做、調整自己的生活方式，才是不二法門。本書一次全面性介紹美顏除皺活膚護膚的原理與方法，這些方法都簡單易學，花費少少，只要持之以恆，妳也是青春不老的無皺美人！
不論您是何種膚質，在本書中都能找到最適合的保養防皺方法；透過調整生活作息、蒸臉、敷臉、按摩除皺、防皺食譜等，多管齊下，告別惱人的皺紋。
針對最容易產生皺紋的臉部、眼圈以及手部、頸部，本書分門別類列出教戰守則，透過美容蒸臉法、敷臉法，以及各種有效的按摩除皺法，教您如何運用很少的金錢與時間，擁有無皺光滑緊緻的肌膚。
書中還告訴您有利於美顏除皺活膚護膚的食物、生活習慣與禁忌等，並蒐羅50道抗皺美顏食譜，讓您在日常生活中、飲食起居間，輕鬆做好防皺美顏抗老化的保養工作。
每位女性都希望能保美麗平滑有光澤的肌膚，可是許多女性年紀輕輕，居然就發現自己的眼角有魚尾紋，或是在頸部出現了一圈又一圈鬆垮的肌肉，仔細一看，手上也出現了許多細紋，這都是由於保養不當以及長期壓力造成的結果。
皺紋是洩露歲月痕跡的罪魁禍首。皺紋的出現不僅與生活飲食有關，也與個人的體質、生活作息以及對於肌膚的護理保養方式有關係。
臉部、眼圈以及手部、頸部都是容易透露女性年齡的部位。若是保養得當，您也可以運用不多的金錢、少少的時間，保持這些部位的緊實、光滑，讓您的肌膚看起來永遠是那麼年輕。最重要的是要有一顆愛美的心，以及勤勞的精神，每天持之以恆地進行保養，一段時間之後，一定可以看到顯著而美好的成效。
本書將教導您透過許多簡單有效的方法，來幫助您達到除皺的目標，而且這些方法花費都不大，不必花大錢。首先要先了解自己的肌膚狀況，根據自己的肌膚型態，做好日常的基礎保養與護理，這是讓您在日常生活中免於皺紋產生的基本原則。
不論您是哪一種膚質，您都可以在本書中找到適合的保養防皺方法。本書並蒐羅四類五十道有利於除皺美膚的飲食食譜，您可以選擇美味可口的粥品、湯品、燉品以及飲品來滋補肌膚，趕走惱人的皺紋。
此外，您也可以運用本書教導的各種美容蒸臉法、敷臉法，以及各種有效的按摩除皺法，進行外敷的美容除皺練習。本書還將告訴您哪些食物是去皺除紋的明星食材，以及各種有利於除皺美顏的生活習慣和防皺的禁忌，這些都能是您貼心的叮嚀，提醒您在日常生活作息中一點一滴做好防皺工作，而在這些過程中，您生活的樂趣與美感也在不斷地豐富著。
恭喜您開始走上美好的美顏抗皺之旅。
本書特色
皺紋是女人美麗的大敵，擁有光滑緊緻的肌膚，人就年輕；
誰說美麗一定要付出昂貴的代價？一個月上一次護膚中心做臉，不如天天自己在日常生活中保養。美麗，其實是一種從內而外的生活態度，和分分秒秒的生活方式。
真正的道理總是最簡單的。不必迷信高科技或先進技術，自己動手做、調整自己的生活方式，才是不二法門。本書一次全面性介紹美顏除皺活膚護膚的原理與方法，這些方法都簡單易學，花費少少，只要持之以恆，妳也是青春不老的無皺美人！
不論您是何種膚質，在本書中都能找到最適合的保養防皺方法；透過調整生活作息、蒸臉、敷臉、按摩除皺、防皺食譜等，多管齊下，告別惱人的皺紋。
針對最容易產生皺紋的臉部、眼圈以及手部、頸部，本書分門別類列出教戰守則，透過美容蒸臉法、敷臉法，以及各種有效的按摩除皺法，教您如何運用很少的金錢與時間，擁有無皺光滑緊緻的肌膚。
書中還告訴您有利於美顏除皺活膚護膚的食物、生活習慣與禁忌等，並蒐羅50道抗皺美顏食譜，讓您在日常生活中、飲食起居間，輕鬆做好防皺美顏抗老化的保養工作。