韓劇「白色巨塔」、「媳婦的全盛時期」、「綠色馬車」、「順風婦產科」
人氣女星-美肌女王 宋善美 陶瓷肌 完全揭密
從卸妝、保養到美白……擁有自體發光閃亮蘋果肌
【本書特色】
‧ 1週1次，正確居家保養潔淨臉龐
‧ 10個讓肌膚晶瑩剔透的美白習慣
‧ 5分鐘快速製作超簡單天然面膜
‧ 創造陶瓷肌的彩色食物
‧ 決定各種皮膚年齡的彈性保養
‧ 讓皮膚濕潤的天然去角質劑
‧ 紫外線全攻略‧曬後護理
‧ 彈性大作戰，漢方V.S西藥
‧ 皮膚壓力評估
‧ 享受居家Spa的加倍樂趣
【內容介紹】
不管是在HD高畫質的電視螢幕上，或是熬夜趕戲拍戲，皮膚依然光滑水嫩好的令人忌妒的藝人們，他們所使用的昂貴保養品，常常抱到的美容保養中心，都不是一般人能夠輕易做到的。
這本書中，除了介紹一些你還不知道的皮膚保養祕密之外，更告訴你大家常常忽略沒做到的皮膚管理方法，韓國的皮膚美人—宋善美教你親手打造女藝人的蘋果肌。
本書從絕對不可輕易忽略的清潔方法開始，到如何選擇適合自己皮膚的化妝品，以及如何適應各種場合做好防曬，如何選擇對的防曬乳。當身體疲勞的時候，臉上跟著反映出的皮膚問題又該如何預防？打造水嫩肌需要的「珍貴」物品又是什麼？你知道嗎？雪白肌膚也是改變生活習慣開始，而維持肌膚彈力要靠皮拉提斯等運動。
並且從入口的食物開始注意，讓你遠離乾妹妹的窘境，以及擁有白嫩嫩的肌膚。透過這本書裡外兼顧地的告訴你打造女藝人般完美肌膚的技巧。
【皮膚壓力檢測】
我的皮膚究竟承受了多少壓力？這裡收集了關於皮膚的明亮感、失去生氣時暗沉無光的原因，看看自己符合哪幾項吧！不過請放心，只要改變生活習慣和心態，隨時都能改善皮膚狀態。
□ 生活環境很乾燥。
□ 經常暴露在紫外線當中。
□ 不容易入睡，且無法熟睡。
□ 皮膚沒有彈性且粗糙。
□ 經常食欲不振或暴飲暴食。
□ 全身肌肉緊繃，到處酸痛。
□ 不管睡得再多還是覺得疲倦。
□ 容易不耐煩、愛生氣。
□ 容易感到不安和寂寞。
□ 一天外食一次以上，喜歡吃速食。
□ 嚴重生理痛。
□ 一週至少加班一次。
□ 就寢時間永遠在十一點以後。
□ 臉容易浮腫。
□ 一週至少化妝五天。
0～2個：幾乎沒有壓力，妳的皮膚接近最佳狀態。生活環境安定，心態也正面。皮膚所承受的壓力很少，不妨努力保持現狀！
3～6個：偶爾感到有些不耐煩，有輕微的疲倦感，但還沒有到需要擔心的程度。睡不著時可以做一下簡易的伸展操或洗個熱水澡。洋甘菊或是迷迭香茶也會有相當幫助。不要忘記擦防曬乳液、隨時補充水份不要讓皮膚缺水，還是可以維持最好的皮膚狀態。
7～12個：皮膚處於壓力狀態。凡事不要太操之過急，試著保持溫和的脾氣。容易不耐煩或是常生氣的人，心臟容易鬱悶問題的發生率也高，潛在暴飲暴食的危機。
13個以上：糟糕，妳的皮膚處於極大的壓力狀態！檢視一下自己的臉是不是早已出了狀況，皮膚會不會泛紅？黑眼圈是否更嚴重？當然，也可以接受專業醫師的診療或前往皮膚科接受美容護理。放鬆心情，找出減輕壓力的方法是當務之急。
人氣女星-美肌女王 宋善美 陶瓷肌 完全揭密
從卸妝、保養到美白……擁有自體發光閃亮蘋果肌
【本書特色】
‧ 1週1次，正確居家保養潔淨臉龐
‧ 10個讓肌膚晶瑩剔透的美白習慣
‧ 5分鐘快速製作超簡單天然面膜
‧ 創造陶瓷肌的彩色食物
‧ 決定各種皮膚年齡的彈性保養
‧ 讓皮膚濕潤的天然去角質劑
‧ 紫外線全攻略‧曬後護理
‧ 彈性大作戰，漢方V.S西藥
‧ 皮膚壓力評估
‧ 享受居家Spa的加倍樂趣
【內容介紹】
不管是在HD高畫質的電視螢幕上，或是熬夜趕戲拍戲，皮膚依然光滑水嫩好的令人忌妒的藝人們，他們所使用的昂貴保養品，常常抱到的美容保養中心，都不是一般人能夠輕易做到的。
這本書中，除了介紹一些你還不知道的皮膚保養祕密之外，更告訴你大家常常忽略沒做到的皮膚管理方法，韓國的皮膚美人—宋善美教你親手打造女藝人的蘋果肌。
本書從絕對不可輕易忽略的清潔方法開始，到如何選擇適合自己皮膚的化妝品，以及如何適應各種場合做好防曬，如何選擇對的防曬乳。當身體疲勞的時候，臉上跟著反映出的皮膚問題又該如何預防？打造水嫩肌需要的「珍貴」物品又是什麼？你知道嗎？雪白肌膚也是改變生活習慣開始，而維持肌膚彈力要靠皮拉提斯等運動。
並且從入口的食物開始注意，讓你遠離乾妹妹的窘境，以及擁有白嫩嫩的肌膚。透過這本書裡外兼顧地的告訴你打造女藝人般完美肌膚的技巧。
【皮膚壓力檢測】
我的皮膚究竟承受了多少壓力？這裡收集了關於皮膚的明亮感、失去生氣時暗沉無光的原因，看看自己符合哪幾項吧！不過請放心，只要改變生活習慣和心態，隨時都能改善皮膚狀態。
□ 生活環境很乾燥。
□ 經常暴露在紫外線當中。
□ 不容易入睡，且無法熟睡。
□ 皮膚沒有彈性且粗糙。
□ 經常食欲不振或暴飲暴食。
□ 全身肌肉緊繃，到處酸痛。
□ 不管睡得再多還是覺得疲倦。
□ 容易不耐煩、愛生氣。
□ 容易感到不安和寂寞。
□ 一天外食一次以上，喜歡吃速食。
□ 嚴重生理痛。
□ 一週至少加班一次。
□ 就寢時間永遠在十一點以後。
□ 臉容易浮腫。
□ 一週至少化妝五天。
0～2個：幾乎沒有壓力，妳的皮膚接近最佳狀態。生活環境安定，心態也正面。皮膚所承受的壓力很少，不妨努力保持現狀！
3～6個：偶爾感到有些不耐煩，有輕微的疲倦感，但還沒有到需要擔心的程度。睡不著時可以做一下簡易的伸展操或洗個熱水澡。洋甘菊或是迷迭香茶也會有相當幫助。不要忘記擦防曬乳液、隨時補充水份不要讓皮膚缺水，還是可以維持最好的皮膚狀態。
7～12個：皮膚處於壓力狀態。凡事不要太操之過急，試著保持溫和的脾氣。容易不耐煩或是常生氣的人，心臟容易鬱悶問題的發生率也高，潛在暴飲暴食的危機。
13個以上：糟糕，妳的皮膚處於極大的壓力狀態！檢視一下自己的臉是不是早已出了狀況，皮膚會不會泛紅？黑眼圈是否更嚴重？當然，也可以接受專業醫師的診療或前往皮膚科接受美容護理。放鬆心情，找出減輕壓力的方法是當務之急。