史上最強!胖胖腿就是這樣瘦下來 | 拾書所

史上最強!胖胖腿就是這樣瘦下來

$ 261 元 原價 290
◎本書6大重點◎

主張1 簡單 隨時隨地,不論在家、搭車、走路、久坐均可進行。
主張2 實用 每天做一次,持之以恆,就能改變昔日不良習慣,重塑完美曲線。
主張3 功效 有效矯正不良姿勢,促進腿部血液循環,讓腿部線條緊實富彈性。
主張4 易做 不必侷限時間、地點,只要掌握關鍵動作,就能去除多餘脂肪。
主張5 經濟 不必花錢、省荷包,利用垂手可得道具,就能塑造自然美體態。
主張6 健康 由專業老師設計,完全配合人體功學輕運動,完全無副作用。

本書特色

.本書適合既沒錢、又想變美的人!超簡單,人人都會做、隨時都能練習。
.專業瘦身減重名師精心規畫設計,真正完全合乎人體簡單有效的輕運動。
.專業合格營養師設計低熱量瘦腿食譜,讓你瘦得健康、瘦得美麗。
.超過100張真人step by step 圖解示範動作,內容簡單實用、輕鬆易學。
.內容豐富易做,讓你真正擁有「不會太粗、不會太細」的勻稱美腿,魅力指數立刻升級!

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