肩胛骨X美胸
肩胛骨是背部支撐胸部相當重要的一塊骨頭，
因此想擁有豐滿有彈性的胸部，就要常常運動肩胛骨。
肩胛骨X瘦身
沒有多餘贅肉體態均勻的第一條件，就是肩胛骨能很流暢的運動。
在身體內所發生的許多病痛，也會因肩胛骨回復至順暢運動的狀態，而容易受到控制。
此外，如果運動肩膀周圍的肌肉，會燃燒手臂和背後多餘的脂肪，
肌肉的收縮會讓血液和淋巴也有良好的循環，老廢物質就不容易堆積。
肩胛骨X完美下半身
由於運動肩胛骨時骨盆也會連帶跟著運動，
若肩胛骨能流暢的運動，自然骨盆的開合也會很平順，
如此一來，下半身也能充分運動，達到全身平衡，自然可以變美！
只要5分鐘，隨時活動肩胛骨！
現代人很容易有肩胛骨老化的現象，
因為和過去相比，現在運動到手的機會大幅減少，
活動的範圍也變小，也導致許多肩頸部位的文明病出現，
其實，只要盡量去運動肩胛骨，就能有效地改善。
想擁有迷人的體態，就從運動肩胛骨開始！
肩胛骨是背部支撐胸部相當重要的一塊骨頭，
因此想擁有豐滿有彈性的胸部，就要常常運動肩胛骨。
肩胛骨X瘦身
沒有多餘贅肉體態均勻的第一條件，就是肩胛骨能很流暢的運動。
在身體內所發生的許多病痛，也會因肩胛骨回復至順暢運動的狀態，而容易受到控制。
此外，如果運動肩膀周圍的肌肉，會燃燒手臂和背後多餘的脂肪，
肌肉的收縮會讓血液和淋巴也有良好的循環，老廢物質就不容易堆積。
肩胛骨X完美下半身
由於運動肩胛骨時骨盆也會連帶跟著運動，
若肩胛骨能流暢的運動，自然骨盆的開合也會很平順，
如此一來，下半身也能充分運動，達到全身平衡，自然可以變美！
只要5分鐘，隨時活動肩胛骨！
現代人很容易有肩胛骨老化的現象，
因為和過去相比，現在運動到手的機會大幅減少，
活動的範圍也變小，也導致許多肩頸部位的文明病出現，
其實，只要盡量去運動肩胛骨，就能有效地改善。
想擁有迷人的體態，就從運動肩胛骨開始！