教練們的教練，教妳輕鬆在家瘦下半身
韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁
成效令人驚訝的超簡單美體運動
下半身是女孩子最難瘦的部位，也是女孩子們的夢饜！本書完全針對女孩的下半身設計一系列簡單易做但效果顯著的運動，跟著韓國著名美體教練禹老師一步步練習，就算不用去健身中心花大錢，也能輕鬆達到雕塑下半身的成效。
特別附贈 ＊ 在家訓練DVD ＊
本書特色
如同私人教練 親自指導一樣
美腿腹部輕鬆達成
令人驚訝的超簡單又有效美體運動，搭配DVD步驟教學，打破你自己無法瘦下來的迷思，馬上就跟令人困擾的肥胖下半身說再見。
韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁
成效令人驚訝的超簡單美體運動
下半身是女孩子最難瘦的部位，也是女孩子們的夢饜！本書完全針對女孩的下半身設計一系列簡單易做但效果顯著的運動，跟著韓國著名美體教練禹老師一步步練習，就算不用去健身中心花大錢，也能輕鬆達到雕塑下半身的成效。
特別附贈 ＊ 在家訓練DVD ＊
本書特色
如同私人教練 親自指導一樣
美腿腹部輕鬆達成
令人驚訝的超簡單又有效美體運動，搭配DVD步驟教學，打破你自己無法瘦下來的迷思，馬上就跟令人困擾的肥胖下半身說再見。