教練們的教練 禹智仁
VVIP完美上半身塑身計畫
用訓練韓國明星的標準訓練妳
特別附贈
＊ 在家訓練DVD
本書特色
為了成為一生都美麗的女人而運動
韓國明星御用教練 教妳輕鬆在家雕塑上半身
＊ 親手打造李孝利、朴志善、金素研等眾多窈窕明星。
＊ VOGUE雜誌所票選出的100位著名女性。
＊ 風靡韓國的頂尖教練，人稱「健身教練們的教練」。
成效令人驚訝的超簡單美體運動
繼下半身魔鬼腰臀曲線的鍛練之後，推出針對上半身的居家塑身運動，一樣為期8周，配合DVD的影片教學，step by step，破除減肥困難的魔咒，練出線條結實的手臂、胸型、腰腹。
VVIP完美上半身塑身計畫
用訓練韓國明星的標準訓練妳
特別附贈
＊ 在家訓練DVD
本書特色
為了成為一生都美麗的女人而運動
韓國明星御用教練 教妳輕鬆在家雕塑上半身
＊ 親手打造李孝利、朴志善、金素研等眾多窈窕明星。
＊ VOGUE雜誌所票選出的100位著名女性。
＊ 風靡韓國的頂尖教練，人稱「健身教練們的教練」。
成效令人驚訝的超簡單美體運動
繼下半身魔鬼腰臀曲線的鍛練之後，推出針對上半身的居家塑身運動，一樣為期8周，配合DVD的影片教學，step by step，破除減肥困難的魔咒，練出線條結實的手臂、胸型、腰腹。