瘦身是全民運動，愛美則是人的天性，保持身材更要維持健康
在維持好身材的同時，讓佐伯老師用詼諧的圖片教你正確的美容保養常識。
小心錯誤的瘦身觀念！
本書介紹的，都是晚上11點吃宵夜的各位立刻就能開始實施的飲食法。作者希望看過本書的每位讀者，在任何時間都能放心地享受食物的美味，並使身體更加健康美麗。讓超人氣減重營養管理師將告訴你如何輕鬆、積極瘦身的訣竅。
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