4週養出精、實、壯:A+美肌韓星健身書 | 拾書所

4週養出精、實、壯:A+美肌韓星健身書

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◎想練就一身肌,光練不懂「吃」,健身計畫只會成功一半!
【韓國A級美肌男星】許慶煥親身試驗、完全公開!


依照不同【體型】.【工作】.【習慣】,
量身訂做打造「線條in!脂肪out!」的健身書
※隨書加贈:「4週健身∕食譜.目標達成海報」-照表操課,動得輕鬆、吃得愉快,瘦更快!

書中提供正確養肌訣竅,健身、減重、線條一次到位!
不進健身房、不花大錢,按圖索驥一步步在家照著做,
動作簡單有效,局部、全身精壯雕塑,
不會遇上最難以克服的健身撞牆期,
4週養出人人大喊:「我要看!我要看!」的韓星Fit結實健美肌!

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