▍一休是誰?
一個素人,卻讓《康熙來了》《蘋果日報》《商業周刊》紛紛找他分享瘦身秘訣!
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▍堪稱「現象級瘦身達人」!
瘦身粉絲團只開1年,人數衝破40萬,90%都在問他怎麼瘦
▍「減體重」的時代早就過去了,大家都在討論「減脂」!
一休教你,每次只要4分鐘,瘦下最難減的小腹和大腿,體脂肪再下修10%!
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5個最強燃脂動作 ╳ 16種低中高強度的TABATA組合,
現在‧立刻‧馬上,讓脂肪拚命燃燒, 擁抱好身材!
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你還在當減肥游牧者、到處找新瘦身法?
從今天開始砍掉重練吧,就讓一休陪你一起愛瘦身!
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▍最少運動30分鐘才能瘦?→錯,你只需要每次運動4分鐘,就能燃脂!
一切都改變了!最新的文獻指出,一次只需要做4分鐘TABATA(高強度間歇訓練),就能以最短的時間,燃燒更多的脂肪,甚至可以保持已擁有的肌肉,更能增強代謝!
▍要「少吃多運動才會瘦」?→錯,每天吃不到你的代謝熱量,你還是瘦不下來!
一休說,運動只占瘦身的30%,飲食才是瘦下來的關鍵!如果你希望減脂、增肌、運動時間更短,還能吃得飽飽的,請跟一休這樣做!
▍不用再花心思考慮做什麼運動!
一休獨家設計,16種低中高強度TABATA,因應瘦身、跑步、健身需求,選擇對應做操!
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▍螢光綠冰感涼巾盒裝版 ▍
☞加贈‧長達80分鐘一休示範大全集DVD,不必上網找,看DVD一次搞定!
☞附錄‧所有運動的單一QR CODE,隨時用手機跟著做也OK!
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☞加贈‧「記錄了就會瘦」三折海報
‧每天記錄,觀察體態,超有實感!
☞加贈‧「冰感毛巾」,天氣再熱運動也不怕
‧日本進口材質、美國專利的coolcore布料,放在手上就會涼,完全不返熱!
‧和一般塗料類冷感巾不同,無化學殘留,不管洗幾次還是會涼!
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‧運動、做家事、跑步、騎車、散步時,有條毛巾濕答答的黏在你身上嗎?現在就換這一條!
‧抗紫外線率(UV CUT)98%、紡織品最高防曬係數(UPF)50+!攤開來披在肩膀,馬上防曬防黑!自己用、小孩用、長輩用都好!
‧和一休一起團跑、做運動的團體識別好物!
‧尺寸:毛巾全長31*120cm
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