纖體╳瘦腰╳美胸一搖搞定！
史上CP值最高的瘦身道具──呼拉圈！
讓鮪魚肚變小蠻腰！
只要搖對方法，輕鬆突破減重瓶頸！
不可不知的呼拉圈瘦身好處！
★緊實身體線條
鍛練深層肌肉，
讓鬆垮垮的肚皮
回復肌膚彈性！
★防止腦部老化
藉由與其他動作同時進行，
讓腦部不斷連續發出兩道命令。
常保腦部活性。
★消除心理壓力
分泌出幸福物質「血清素」，
使人感到愉悅快樂。
打造夢幻體態，幾歲都不嫌遲！
即將年過半百的宅女漫畫家
身體力行的熱血瘦身全紀錄！
收錄呼拉圈搖法教學，與瘦身餐點介紹
讓你快樂搖，輕鬆瘦！