史上最強美體天后,利用伸展打造完美曲線 | 拾書所

史上最強美體天后,利用伸展打造完美曲線

$ 210 元 原價 280

亞洲全適能美魔女天后 

頸‧肩‧胸‧背‧腰‧手‧腿‧臀全方位伸展 
搭配三種道具,一坪空間就能做! 
陳鈴老師將這30年來的塑身心得,完全不藏私的與大家分享如何正確又輕鬆的伸展。針對需要改善、雕塑的部位,對症下藥,就可以健康又快樂的鍛鍊身體,還可以擁有男神女神般的魔鬼曲線。 

意念塑身法5大祕技 
搭配8招伸展動作x 9招毛巾操x12招椅子操x16招水瓶操塑身 

◆SLEEP 
正確的時間配上良好睡眠,睡對「時間」必瘦! 
◆FOOD 
改善不正常的飲食習慣,吃對「東西」必瘦! 
◆WAY 
針對自身需求,找對「方法」必瘦! 
◆SPORT 
考量體能極限,做對「運動」必瘦! 
◆THINK 
持續堅持與專注,用對「意念」必瘦!

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