痘痘總是長個不停？
敏感肌愈來愈流行？
酒糟、脂漏與激素性皮炎無法根治？
又乾又黑的肝斑，總是反覆發作？
從14天清水洗臉開始 喚醒肌膚自癒力 讓你的臉重新開始呼吸
中華民國美容醫學醫學會、蔡燕萍 好評推薦
你了解你使用的保養品嗎？是否總是被美妝、醫美廣告唬得一愣一愣？
敏感、酒糟、脂漏等臉部慢性發炎，甚至是持續性黑斑……
最初的原因可能就是這麼單純！
資深皮膚科醫師宋奉宜繼《肌戒毒》後，透過51位戒友的成功經驗，實戰闡述肌膚監測的科學原理。更詳細的觀念Q&A，從洗臉、用油等原理及實際操作，解開敏感肌、酒糟肌、青春痘與脂漏脂溢、肝斑甚至激素性皮膚炎的迷惘。
觀察、記錄、追蹤、檢討，重新尋回肌膚自癒力！
戒友見證：
肌戒毒是我的救命草；沒抹防晒也不容易晒黑。──陳○○ 臺灣
肌戒後皮膚比同齡人好，很多人以為我化妝。──黃○○ 海外
證據會說話；發紅、發燙、疹子和痘痘都持續改善。──吳○○ 臺灣
長時間擦類固醇讓皮膚變薄而受傷，肌戒四年後大幅改善。──宗○○ 臺灣
雷射反黑退了，黑頭粉刺排掉，毛孔也小了一些；不再盲目當白老鼠。──黃○○ 臺灣
酒糟情況獲得很大改善，感覺毛孔漸漸會呼吸了！──鄭○○ 海外
青春痘惡化變成脂漏，長達五年的肌戒毒終於苦盡甘來！──吳○○ 臺灣