美容保健概論 | 拾書所

美容保健概論

$ 300 元 原價 300
本書內容涵蓋了皮膚、指甲、頭髮、芳香療法、對抗壓力、飲食保健、睡眠等,內容淺顯易懂,再搭配上可愛的流程圖,引導讀者輕鬆學習美容保健知識,適合做為大專院校美容保健相關課程教科書,亦適合讀者自學並在生活中實踐,讓自己與自己好好相處,擁有健康的身心靈。

全書共12章,從認識皮膚開始,了解自己的皮膚後,才能選擇適合自己的保養品、化妝品;了解各種不同的髮質,以及頭皮的養護,有健康的頭皮才能長出秀麗的美髮;指甲能反應出一個人的健康狀況,認識不同的指甲疾病,可以幫助自己了解身體缺少了哪些營養素,擁有了健康指甲就能進行美化,現在市面上有許多彩繪指甲,做指甲也包涵了手部保養,在書中也有告訴讀者如何簡單的進行手部保養。

學習了外在的基礎保養後,針對體內的保健也必不可少,在現今忙碌的生活中,身體累積了不少的壓力,我們必須學會適當的釋放壓力,如:芳香療法、精油按摩、飲食的保健等,書中介紹各種精油的功效及注意事項,讀者可按照不同的情況,尋找適合自己的精油,再搭配上按摩更能達到身心舒暢。另外,攝取足夠的營養,也是保持身心健康的重要環節,因此,食物的選擇也是學習的重點。

最後,讓一整天勞累的身體得以休息,得依靠「睡眠」,因此良好的睡眠品質非常重要,睡得好身體才能補足能量,不論身體和情緒都能達到平衡點。

章末皆附有獨立的作業練習,包含是非題、選擇題、問答題,老師上完課後,可請學生撕下做為課堂考試,問答題的部分也可以與學生進行互動討論。

本書主要因應課堂教學要求設計編寫,因此不提供解答,請讀者選購前知悉,出版公司與銷售單位均無法提供解答給讀者。

Brand Slider