皮膚保養，你做對了嗎？！
今天的保養，決定未來的你
擁有美肌與健康肌膚的必備常識
★推薦給所有希望擁有「優質美肌」的人★

面對琳瑯滿目的保養品，該如何選擇？
你真的了解自己的膚質，以及正確的保養方法嗎？
教你正確保養肌膚 & 正確吃的方法
任何人都能變成潤澤肌！

女生說：就算素顏不化妝，皮膚卻依然白裡透紅，白皙透嫩是我最想要的！
男生說：受夠毛孔粗大、粉刺面皰狂長，和「油可鑑人」的油膩感了。

愛美是天性。不只女生，男生一樣有許多肌膚問題！

這是一本由專業皮膚科醫師和預防醫學諮詢家共同寫成，以「內」「外」雙角度，從飲食、生活型態、適合產品、正確保養……多管齊下，改善體質、調整膚況，進而解決你所有乾燥、暗沉、毛孔、粉刺、痘痘、老化、鬆弛、皺紋等肌膚困擾。全書以全彩圖解與模特兒示範流程說明，簡單易懂，內容專業多元，包含日常保養方法與步驟、產品選購要點、飲食療法、淋巴按摩以及醫學美容效果等，並附自我膚質檢測和專業QA解惑篇。

專家打造【基礎】【實踐】【應用】三大課程
學會基礎保養、用對適合產品，終結肌膚所有困擾！
★必備知識，打造健康素肌力
‧皮膚的作用與功能
‧區分水分與油分
‧肌理與肌膚再生能力
‧對肌膚好的食物？
‧如何做體內環保？

★正確保養，選擇適合自己的產品
‧臉怎麼洗才乾淨？
‧沒有上妝也需卸妝嗎？
‧如何讓保養品有效？
‧膚況較差時的保養方式
‧學會閱讀商品標示
‧UV隔離、防曬與彩妝
‧化妝水／精華液／乳液／乳霜的正確用法

★醫學美容、老化與身體其他問題改善
‧該採用哪種醫學美容？
‧對抗老化的按摩方式？
‧保養頭髮、改善掉髮
‧利用良好睡眠讓膚況變佳
‧如何讓荷爾蒙順暢？
‧市售商品種類／成分大剖析

本書特色

1.全彩圖解說明如何全方位改善肌膚，模特兒按步驟示範動作，簡單易懂。

2.詳細分析五大膚質的特徵、正確保養方式與適合產品，並附自我膚質檢測表，保養前先檢測，執行起來事半功倍。

3.內容多元專業，涵蓋各式問題肌膚解決、市售產品成分剖析、選購要點、飲食療法、淋巴按摩與醫美療法等，並針對各主題Q&A回答常見疑惑。