青春期的孩子，在課業上得面對升學競爭的龐大壓力，沒有時間好好與家人共進三餐，多半藉由外食裹腹，導致營養攝取不均衡。
在身心上，正處於青春狂飆期，『怕醜、怕矮、怕胖、怕成績不理想』，有自己的想法，也喜歡交朋友，是最容易誤入歧途的階段，所以父母們要多花些時間來關心寶貝兒女，陪他們渡過蛻變的掙扎期。
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