本書特別設計10大單元、100道蔬果汁，幫助你強化體能、改善體質，喝出健康新生活
1.改善體質、增強抵抗力
2.消除疲勞、恢復體力
3.紓解壓力、放鬆心情
4.延緩老化、養顏美白
5.強身益壽、養生保健
6.舒眠解壓、疏筋活血
7.健胃整腸、幫助消化
8.預防傷風感冒
9.預防骨質疏鬆症
10.抗病防癌
1.改善體質、增強抵抗力
2.消除疲勞、恢復體力
3.紓解壓力、放鬆心情
4.延緩老化、養顏美白
5.強身益壽、養生保健
6.舒眠解壓、疏筋活血
7.健胃整腸、幫助消化
8.預防傷風感冒
9.預防骨質疏鬆症
10.抗病防癌
每道蔬果汁食譜都有〈蔬果IQ〉、〈療效〉、〈飲用對象〉及〈各項禁忌〉等詳細解說。
每天5分鐘，自製果汁好處多多：
1.享受百分百健康益菌，增強個人抵抗力。
2.節省三倍以上價錢，營養、健康齊兼顧。
3.全家人機動調配，飲用營養美味蔬果汁。
4.不必喝人工色素及化學合成的有害飲料。
5.減少毒素入侵，無負擔自然提昇免疫力。