女性一生與血的關係至為密切，血氣順暢，人自然神清氣爽、百病不生。常言道 “三分補，七分養”，本書從理論上詳談補血養血的正確方法，然後針對養血、調經、養身、添乳、滋腎養肝等方面，介紹五十多個食療方選，並介紹一些常用的補血中藥。
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