準媽媽們在懷孕期間，藉由日常生活中的飲食，可充分攝取到本身及寶寶所需的營養，使整個懷孕過程輕鬆愉快，而且生出聰明健康的小寶寶，讓寶寶的腦力及骨骼發育贏在起跑點！
由中國醫藥大學附設醫院臨床營養科醫師、營養師和烹飪高手聯手，為準媽媽打造優生寶寶！
本書將準媽媽的食譜分成6大類，共70道食譜：
1.甜品˙果汁
2.低熱量蔬菜
3.美味海鮮
4.優質肉類
5.麵˙飯˙點心
6.香濃好湯
由中國醫藥大學附設醫院臨床營養科醫師、營養師和烹飪高手聯手，為準媽媽打造優生寶寶！
本書將準媽媽的食譜分成6大類，共70道食譜：
1.甜品˙果汁
2.低熱量蔬菜
3.美味海鮮
4.優質肉類
5.麵˙飯˙點心
6.香濃好湯