本書共分為養顏美容、保健強身、清涼消暑、補血益氣等四個單元，並示範美顏青草茶、荷葉涼飲、玉竹白茅根茶、玫瑰普洱茶、消暑青草茶、蓮子桂圓茶、當歸紅棗茶等五十多道青草茶的配方作法，因藥性溫和，每道料理均適合各種體質的人飲用，且製作方法簡單，讓您能夠迅速上手。
另外，書中每道菜都附有食材介紹及滋補功效，除了幫助您調理體質外，也讓您在家能夠輕鬆喝出健康、增強免疫力。
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