瘦身30kg美女烘焙師 教你吃甜點甩肉不復胖！！
熱量減少30％，美味不減100％
「甜點」魔力無遠弗屆，總讓人有種幸福的滿足感，但…伴隨而來的熱量卻也讓人膽顫心驚！
還在口腹之慾與高熱量的罪惡感中拉鋸嗎？
喜歡吃甜點又不想發胖怎麼辦呢？
曾經胖到七十幾公斤，成功甩肉30公斤後，近10年來從未復胖的烘焙甜心杜佳穎，教你從選用市場隨手可得的天然原料開始，替代掉一般市售甜點容易讓人發胖的成份！
用無糖優格和無糖豆漿取代鮮奶油、五穀雜糧粉取代部分麵粉、椰子油取代酥油或奶油、擅用天然水果降低添加糖量…等，避免攝取不明添加物，降低熱量、兼顧健康又能享受甜點的美味！
簡單又清楚的製作步驟，教你把好吃的甜點變健康，熱量減少30％，美味不減100％！
本書特色
1.100道低卡甜點全蒐錄，並由專業營養師計算食譜熱量，罪惡感out！
2.天然原料食材平價好取得，輕鬆吃不胖！
3.製作步驟最簡單，新手不敗！
熱量減少30％，美味不減100％
「甜點」魔力無遠弗屆，總讓人有種幸福的滿足感，但…伴隨而來的熱量卻也讓人膽顫心驚！
還在口腹之慾與高熱量的罪惡感中拉鋸嗎？
喜歡吃甜點又不想發胖怎麼辦呢？
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