上午工作辛苦了！
趁著陽光和煦，利用午休時間，
帶著親手做的便當、喜歡的飲料，和一本書，
到附近的公園，以野餐的心情，
享受這尋常方盒裡的豐盛美味吧。
64款輕食便當，幫助你做好健康管理，
從此告別油膩膩的外食人生！
帶便當，真的一點都不麻煩！
本書介紹好吃、健康且多樣化的提案，
讓你對便當的期待，永保新鮮不乏味！
不論是工作天的元氣便當，或是假日的野餐盒，
都能因為幸福便當的美味，
從此，午餐成為一天中最美好的時光。
誰說上班族的便當一定要三菜一飯？
隨著季節、場合、甚至心情，周一到周五，每天都來變換不同口味吧。
假日可以不開抽油煙機嗎？
想要利用週休二日清腸胃，不妨試試飯糰、三明治、沙拉，
配上冰涼的氣泡礦泉水！
趁著陽光和煦，利用午休時間，
帶著親手做的便當、喜歡的飲料，和一本書，
到附近的公園，以野餐的心情，
享受這尋常方盒裡的豐盛美味吧。
64款輕食便當，幫助你做好健康管理，
從此告別油膩膩的外食人生！
帶便當，真的一點都不麻煩！
本書介紹好吃、健康且多樣化的提案，
讓你對便當的期待，永保新鮮不乏味！
不論是工作天的元氣便當，或是假日的野餐盒，
都能因為幸福便當的美味，
從此，午餐成為一天中最美好的時光。
誰說上班族的便當一定要三菜一飯？
隨著季節、場合、甚至心情，周一到周五，每天都來變換不同口味吧。
假日可以不開抽油煙機嗎？
想要利用週休二日清腸胃，不妨試試飯糰、三明治、沙拉，
配上冰涼的氣泡礦泉水！