沒有食慾吃不下飯，怎麼辦？
爽口泰沙拉，開胃又具飽足感！

檸檬的酸，椰糖的甜，魚露的鮮，辣椒的辣，
四種味道完美結合，輕爽低卡好健康！

泰式沙拉裡有清脆的蔬果，搭配新鮮的肉類與海鮮，色彩繽紛又營養均衡。
獨特的南洋風味，天然的熱帶香料，讓人胃口大開、食指大動。

最常見的四大種泰式沙拉──「涼拌沙拉、海鮮沙拉、碎肉沙拉、青木瓜沙拉」，
料理步驟超簡單，只要照著做，料多味美的泰式沙拉，輕鬆上桌。

清爽的涼拌沙拉【10道】→　沒胃口吃這味最開胃
辛辣的海鮮沙拉【10道】→　重口味吃這味最下飯
濃郁的碎肉沙拉【2道】 →　愛香料吃這味最滿足
經典的青木瓜沙拉　【4道】 →　減肥中吃這味無負擔

有些沙拉還可變身為輕巧罐沙拉，
層層擺入食材與醬汁後，就可盡情享用冰涼可口的盛夏輕食。

本書特色

★詳盡的手繪料理步驟圖，看了就會做！
烹飪新手不用怕，簡單的料理步驟，搭配詳細的手繪插圖，不需具備烹飪基礎，跟著書上步驟一步一步來，你的廚房就能化身泰式餐廳！

★貼心的料理小叮嚀，解決各種常見烹調難題！
香茅哪裡買？家裡沒有酸豆怎麼辦？花枝怎麼挑？怎麼防止青木瓜絲變色？香蕉花怎麼切？這些惱人的料理疑難雜症，在料理小叮嚀裡通通找得到答案。

★美味變身罐沙拉，時下最IN新吃法！
沙拉保鮮不容易，一次做太多吃不完怎麼辦？別擔心，變身罐沙拉就有解！只要將食材依照順序擺入玻璃罐，食用前均勻搖晃瓶身，讓食材都沾上醬汁，即可享用清涼、鮮脆又方便攜帶的罐沙拉。

★照著調配醬汁的黃金比例，獨享道地泰風味！
泰式沙拉要好吃，關鍵在醬汁。魚露、泰式辣椒醬、酸豆汁、鮮味露、醃漬蒜汁、檸檬汁、椰糖……，都是常用的醬汁材料，唯有書中的完美比例，才能調配出最平衡的泰式醬汁。